Abonamenty

Czym są spotkania motywacyjne?

Spotykamy się raz w tygodniu, w tym samym miejscu o tej samej porze, zawsze na około 2 godziny. Spotkanie odbywa się w duch wsparcia, motywacji i coachingu, wykorzystując wszelką dostępną wiedzę psychodietetyczną, a prowadzi je wykwalifikowany Trener Wsparcia w Odchudzaniu. Na Spotkaniu rozmawiamy o tym, co działa dla każdego z osobna. Rozmawiamy o głębokiej i pozytywnej motywacji, która dla każdego jest inna.. Na koniec Spotkania każdy wychodzi zmotywowany, naładowany energią, pełen wiary w swoje możliwości i z głębokim zrozumieniem, jakie zmiany wprowadzić w najbliższym tygodniu i jak dać sobie radę z ewentualnymi przeszkodami. Wspólnie przyglądamy się postępom każdego z uczestników. Razem świętujemy sukcesy, razem radzimy sobie w sytuacjach kryzysowych.

Podczas spotkania

• nauczymy się Metody Równowagi Metabolicznej w praktyce
• wspólnie przyjrzymy się nawykom żywieniowym i stylowi życia
• wyznaczymy realistyczne cele
• poszukamy autentycznej motywacji
• rozpoznamy i uwolnimy się od ograniczających przekonań na temat własnego ciała
• nauczymy się czerpać radość z jedzenia
• nauczymy się znaleźć inne sposoby radzenia sobie z emocjami, niż ich zajadanie
• nauczymy się rozpoznawać głód fizyczny, emocjonalny
• nauczymy się identyfikować, kiedy emocje powodują podjadanie i napady głodu
• wejdziesz na drogę odzyskiwania szczupłej sylwetki, spokoju i własnej wartości

Spotkania są idealne dla osób, ktore:

• odchudzały się już wielokrotnie, ale nigdy tak naprawdę nie schudły
• chudną i tyją, doświadczają efektu jo-jo, w rezultacie kilogramów przybywa
• uwielbiają przyjemność jedzenia, a dieta kojarzy się im z karą
• objadają się, a potem czują się winni
• stosują suplementy w nadziei, że schudną dzięki nim, a nie zmianom w swoim życiu
• nie lubią i nie chcą przestrzegać rygorystycznych diet
• mają poczucie, że straciły kontrolę nad jedzeniem
• nie potrafią dokonać zmiany nawyków, mimo że wiedzą, które nawyki należałoby zmienić

Zapisz się na spotkania zwiń