Czym są spotkania

 

Czym są spotkania motywacyjne?


Spotykamy się raz w tygodniu, w tym samym miejscu o tej samej porze, zawsze na około 2 godziny.  Spotkanie odbywa się w duch wsparcia, motywacji i coachingu, wykorzystując wszelką dostępną  wiedzę psychodietetyczną, a prowadzi je wykwalifikowany Trener Wsparcia w Odchudzaniu. Na Spotkaniu rozmawiamy o tym, co działa dla każdego z osobna. Rozmawiamy o głębokiej i pozytywnej motywacji, która dla każdego jest inna.. Na koniec Spotkania każdy wychodzi zmotywowany, naładowany energią, pełen wiary w swoje możliwości i  z głębokim zrozumieniem, jakie zmiany wprowadzić w najbliższym tygodniu i jak dać sobie radę z ewentualnymi przeszkodami. Wspólnie przyglądamy się postępom każdego z uczestników. Razem świętujemy sukcesy, razem radzimy sobie w sytuacjach kryzysowych.

Podczas spotkania motywacyjnego

  • nauczymy się Metody Równowagi Metabolicznej w praktyce
  • wspólnie przyjrzymy się nawykom żywieniowym i stylowi życia
  • wyznaczymy realistyczne cele
  • poszukamy autentycznej motywacji
  • rozpoznamy i uwolnimy się od ograniczających przekonań na temat własnego ciała
  • nauczymy się czerpać radość z jedzenia
  • nauczymy się znaleźć inne sposoby radzenia sobie z emocjami, niż ich zajadanie
  • nauczymy się rozpoznawać głód fizyczny, emocjonalny
  • nauczymy się identyfikować, kiedy emocje powodują podjadanie i napady głodu
  • wejdziesz na drogę odzyskiwania szczupłej sylwetki, spokoju i własnej wartości

Spotkania są idealne dla osób, które:

  • odchudzały się już wielokrotnie, ale nigdy tak naprawdę nie schudły
  • chudną i tyją, doświadczają efektu jo-jo, w rezultacie kilogramów przybywa
  • uwielbiają przyjemność jedzenia, a dieta kojarzy się im z karą
  • objadają się, a potem czują się winni
  • stosują suplementy w nadziei, że schudną dzięki nim, a nie zmianom w swoim życiu
  • nie lubią i nie chcą przestrzegać rygorystycznych diet
  • mają poczucie, że straciły kontrolę nad jedzeniem
  • nie potrafią dokonać zmiany nawyków, mimo że wiedzą, które nawyki należałoby zmienić

KUP ABONAMENT NA GRUPĘ >>