MałeCoNIECO
Pierwszy raz w historii cywilizacji żyjemy tak otoczeni jedzeniem, tak tanim, niezdrowym i powodującym tycie jak nigdy dotąd. Przetrwać w tym otoczeniu to nie lada wyczyn. Możesz przejść na ścisłą dietę i absolutnie nie dotykać niczego niezdrowego, ale jak długo wytrzymasz? Potrzebujesz metody i wiedzy, jak poruszać się w świecie wszędobylskich fastfoodów i batoników. Z Metodą Równowagi i grupą MałeCoNIECO w końcu dasz sobie z tym radę i schudniesz.
Grupa MAŁEcoNIECO to produkty, które w większości diet są zakazane. W naszej metodzie możesz jeść każdy produkt i z niczego nie rezygnować, ale pamiętaj o zachowaniu ilości porcji każdego dnia w zależności od aktualnej wagi:
poniżej 60kg - to1 porcja na jeden dzień
60-80 kg - to 2 porcje na jeden dzień
powyżej 80kg - to 3 porcje na jeden dzień
Produkty z grupy MAŁEcoNIECO:
-
białe pieczywo, makaron, ryż
-
słodycze i słone przekąski
-
słodkie napoje i alkohol
-
cukier, tłuszcz
Uwaga! Każdą porcję MAŁEGOcoNIECO zawsze możesz zamienić na 1 dodatkową porcję ZdrowegoEXTRA.