Podstawa posiłków - DoWoli

To podstawa każdego posiłku. Białko to podstawowy budulec naszego ciała, ale dla osób odchudzających się, to pewność sytości przez długi czas o posiłku. Zdarzyło Ci się zjeść na przykład sam makaron z sosem, albo same płatki z mlekiem i po godzinie dziwić się, skąd ten głód? To za mało białka. Sprawdź, które produkty należą do tej grupy. Stosunkowo najmniej znana i najbardziej odżywcza jest ciecierzyca i soczewica. Polecamy!