Czym są spotkania

 

Czym są spotkania motywacyjne?


Spotykamy się raz w tygodniu, w tym samym miejscu o tej samej porze, zawsze na około 2 godziny.  Spotkanie odbywa się w duch wsparcia, motywacji i coachingu, wykorzystując wszelką dostępną  wiedzę psychodietetyczną, a prowadzi je wykwalifikowany Trener Wsparcia w Odchudzaniu. Na Spotkaniu rozmawiamy o tym, co działa dla każdego z osobna. Rozmawiamy o głębokiej i pozytywnej motywacji, która dla każdego jest inna.. Na koniec Spotkania każdy wychodzi zmotywowany, naładowany energią, pełen wiary w swoje możliwości i  z głębokim zrozumieniem, jakie zmiany wprowadzić w najbliższym tygodniu i jak dać sobie radę z ewentualnymi przeszkodami. Wspólnie przyglądamy się postępom każdego z uczestników. Razem świętujemy sukcesy, razem radzimy sobie w sytuacjach kryzysowych.

Podczas spotkania motywacyjnego

  • nauczymy się Metody Równowagi Metabolicznej w praktyce
  • wspólnie przyjrzymy się nawykom żywieniowym i stylowi życia
  • wyznaczymy realistyczne cele
  • poszukamy autentycznej motywacji
  • rozpoznamy i uwolnimy się od ograniczających przekonań na temat własnego ciała
  • nauczymy się czerpać radość z jedzenia
  • nauczymy się znaleźć inne sposoby radzenia sobie z emocjami, niż ich zajadanie
  • nauczymy się rozpoznawać głód fizyczny, emocjonalny
  • nauczymy się identyfikować, kiedy emocje powodują podjadanie i napady głodu
  • wejdziesz na drogę odzyskiwania szczupłej sylwetki, spokoju i własnej wartości

Spotkania są idealne dla osób, które:

  • odchudzały się już wielokrotnie, ale nigdy tak naprawdę nie schudły
  • chudną i tyją, doświadczają efektu jo-jo, w rezultacie kilogramów przybywa
  • uwielbiają przyjemność jedzenia, a dieta kojarzy się im z karą
  • objadają się, a potem czują się winni
  • stosują suplementy w nadziei, że schudną dzięki nim, a nie zmianom w swoim życiu
  • nie lubią i nie chcą przestrzegać rygorystycznych diet
  • mają poczucie, że straciły kontrolę nad jedzeniem
  • nie potrafią dokonać zmiany nawyków, mimo że wiedzą, które nawyki należałoby zmienić

KUP ABONAMENT NA GRUPĘ >>

 

Grupy stacjonarne

 

Grupy stacjonarne

Grupy Stacjonarne, to spotkania w rzeczywistości, w tak zwanym „realu”, w odróżnieniu od spotkań internetowych.  Uczestnik Grupy Stacjonarnej wybiera Grupę, do której chce przynależeć. Grupa ta spotyka się zawsze w tym samym miejscu, raz w tygodniu o tej samej godzinie na około 2 godziny. Miejsca (są to wydzielone sale) i godziny są z góry określone, a na mapie obok możesz zobaczyć, gdzie już działamy.Na Spotkaniu jest kilka-kilkanaście osób oraz Trener. Spotkanie polega wyłącznie na wspólnej rozmowie, swoistym dialogu motywacyjnym. Ale też wymieniamy się przepisami, pomysłami i rozwiązaniami. Na spotkaniach ważymy się (tylko chętni), jednak nie ujawniamy wagi a mówimy tylko o jej zmianie. Pomaga to monitorować wyniki a nie narusza intymności żadnego z uczestników. Sympatycznym elementem jest loteria owoców. Każdy przynosi 1 dowolny owoc i 1 osoba wygrywa wszystkie na koniec spotkania..

Mapa

Przychodząc na pierwsze  Spotkanie weź ze sobą Podręcznik Metody Równowagi, jeśli go posiadasz oraz 1 dowolny owoc na loterię. Pamiętaj też, żeby aktywować swój abonament.

  • mapa województw

AA

Jeżeli nie ma na mapie interesującego Cię miejsca albo godziny, skontaktuj się z nami. Może dzięki Tobie powstanie nowa Grupa i pomoże nie tylko Tobie ale i innym osobom z Twojego otoczenia.

KUP ABONAMENT NA GRUPĘ >>

 

Grupy video

 

Czym są grupy video?


Spotkania motywacyjne w Internecie są bardzo podobne do Spotkań Stacjonarnych.  Uczestnik Grupy Internetowej wybiera Grupę, do której chce przynależeć. Grupa ta spotyka się zawsze raz w tygodniu o tej samej godzinie na około 2 godziny. Spotkanie prowadzi ten sam Trener. Dni i godziny są z góry określone, a obok możesz zobaczyć, kiedy już działają poszczególne Grupy.

W Spotkaniu bierze udział kilka-kilkanaście osób oraz Trener. Spotkanie polega wyłącznie na wspólnej rozmowie, swoistym dialogu motywacyjnym. Ale też wymieniamy się przepisami, pomysłami i rozwiązaniami.

Uczestnicy (tylko chętni) proszeni są o zważenie się przed spotkaniem (albo na przykład tego dnia rano) i o podawanie podczas Spotkania różnicy wagi od poprzedniego ważenia. Wagi jako takiej nie ujawniamy a mówimy tylko o jej zmianie. Pomaga to monitorować wyniki, a nie narusza intymności żadnego z uczestników.

Grupy video w internecie

  • mapa województw

Spotkanie jest prowadzone w czasie rzeczywistym i każdy uczestnik ma możliwość wypowiadania się oraz zadawania pytań.

Uwaga! Nie jest to webinar, gdzie uczestnicy tylko słuchają prowadzącego, a jest to w pełni interaktywne spotkanie.

Po aktywacji abonamentu otrzymujesz link do spotkania wybranej Grupy. Na spotkanie wchodzisz bardzo prosto klikając w przesłany link. Nie potrzebujesz żadnych dodatkowych specjalnych umiejętności „komputerowych”

Warto sprawdzić, czy posiadane łącze internetowe jest wystarczające. Wymagane jest 1 MB uploadu i 4 MB downloadu. Można to sprawdzić na www.speedtest.pl. W przypadku słabszych łączy udział jest możliwy, ale mogą być zakłócenia

Grupy video aktywne

  • poniedziałek 19.00
  • środa 20.30
  • czwartek 18.30
  • niedziela 20.00
 Grupy zapełnione i w organizacji - kliknij aby skontaktować się z trenerem
  • niedziela 20.00
Jeżeli nie ma na liście interesującego Cię terminu, skontaktuj się z nami. Po zgłoszeniu kilku osób na nowy termin, uruchomimy nową Grupę.

Co przygotować na spotkanie?

  • Podręcznik Metody, jeśli posiadasz
  • Podłączone słuchawki i mikrofon internetowe (najprostsze kupisz już na kilka złotych)
  • Kamerę internetową (laptopy mają wbudowaną, do komputerów stacjonarnych najprostszą kupisz za kilkanaście złotych)
  • Coś do pisania
  • Spokojne miejsce na 2h

KUP ABONAMENT NA GRUPĘ >>

 

Ceny abonamentów

Ceny abonamentów

Program KLUBU RÓWNOWAGI realizujemy na cotygodniowych spotkaniach.

Każde spotkanie trwa około 2 godz.

Tygodniowa opłata za uczestnictwo wynosi 30 zł (cena za 1 spotkanie w abonamencie miesięcznym) lub mniej (w pozostałych abonamentach). Jest to prawdopodobnie najtańsza forma odchudzania w której masz osobisty kontakt ze specjalistą.

Gwarancja Jakości
Nic nie płacisz za pierwsze spotkanie, jeżeli po jego zakończeniu nie decydujesz się na przystąpienie do Klubu.

Bezpłatny kontakt z Trenerem

Kontakty z Trenerem między spotkaniami Grupy Motywacyjnej są bezpłatne.

Bezterminowe darmowe członkostwo

Każdy Uczestnik, który będzie korzystał z Programu przez minimum 1 rok i w tym czasie osiągnie BMI 25 (waga Uczestnika podzielona przez kwadrat jego wzrostu) lub mniej oraz spadek wagi o co najmniej 10% wagi początkowej oraz utrzyma ten wynik przez kolejnych 26 tygodni, otrzymuje bezterminowe członkostwo w KLUBIE RÓWNOWAGI i prawo bezterminowego bezpłatnego uczestnictwa w Grupach Motywacyjnych.

Brak opłat za odwołanie spotkania

  • TABELKA 
W przypadku odwołania przez Konsultanta spotkania Grupy Wsparcia, z powodu szczególnych okoliczności losowych, opłata za to spotkanie nie jest pobierana.

KUP ABONAMENT NA GRUPĘ >>

Najczęstsze pytania

 

Pytania


Czy mogę korzystać z programu, jeśli choruję?

Czy mogę korzystać z programu, jeśli ma za sobą ciężką chorobę?

Czy mogę korzystać z programu w ciąży?

Czy mogę korzystać z programu, jeśli karmię dziecko?

 Co, jeśli mam alergie pokarmowe?

Nie mam jeszcze 18 lat. Czy mogę się przyłączyć?

Mam skończone 60  lat. Czy to ma sens?

Czy na Spotkaniach ćwiczymy?

Czy na spotkaniach coś jemy?

Czy na spotkaniach coś pijemy?

Pytania

Czy muszę mieć podręcznik na pierwsze spotkanie?

Czy mogę zmieniać Grupy?

Czy Trener jest dietetykiem?

Czy dostanę ułożoną dietę?

Czy Trener jest psychologiem?

 

KUP ABONAMENT NA GRUPĘ >>

 

Czy to jest terapia psychologiczna?

Co mam przygotować na spotkanie Stacjonarne?

Co mam przygotować na spotkanie internetowe?

Jak sprawdzić jakość mojego łącza internetowego?

Co to znaczy „praca z umysłem, „wizualizacja”?

Czy naprawdę mogę jeść wszystko?

Pytania

A co, jeśli nie lubię gotować?

Chcę schudnąć naprawdę dużo, kilkadziesiąt kilogramów. Czy to dla mnie?

Chcę schudnąć tylko kilka kilogramów. Czy to dla mnie?

Czy muszę ćwiczyć w czasie programu?

Lekarz zabronił mi ćwiczyć. Czy ten program jest dla mnie?

Mam od lekarza ścisła dietę, ale chcę schudnąć. Czy to dla mnie?