Nawyki, nawyki…

Zidentyfikuj, czy przed Metodą  Równowagi byłeś:

- PODJADACZEM – mało i bardzo często, rzadko konkretne posiłki, możesz myśleć „przecież nawet nie jadłem dziś obiadu ani kolacji”, za to prawie ciągle buzia się rusza…

- OBJADACZEM – „cały dzień nic nie jadłem, to teraz wieczorem mogę sobie przecież pozwolić” i wielka wieczorna biesiada – tadam…

- ZAJADACZEM emocji – „taki miałam fatalny dzień, coś mi się od życia należy” - zły humor, dobry humor, każdy humor jest powodem, żeby zjeść coś więcej niż podpowiada głód fizyczny…

Wypełnij wspólnie z Asystenrem Równowagi Krok I CEL:  www.klubrownowagi.pl//asystent-rownowagi