Nawyki, nawyki…
Zidentyfikuj, czy przed Metodą Równowagi byłeś:
- PODJADACZEM – mało i bardzo często, rzadko konkretne posiłki, możesz myśleć „przecież nawet nie jadłem dziś obiadu ani kolacji”, za to prawie ciągle buzia się rusza…
- OBJADACZEM – „cały dzień nic nie jadłem, to teraz wieczorem mogę sobie przecież pozwolić” i wielka wieczorna biesiada – tadam…
- ZAJADACZEM emocji – „taki miałam fatalny dzień, coś mi się od życia należy” - zły humor, dobry humor, każdy humor jest powodem, żeby zjeść coś więcej niż podpowiada głód fizyczny…
Wypełnij wspólnie z Asystenrem Równowagi Krok I CEL: www.klubrownowagi.pl//asystent-rownowagi