Poziom głodu

Odczucia i symptomy

1

„Umieram z głodu”, słabość, zawroty głowy

2

Bardzo głodny, niska energia, burczenie w brzuchu

3

Dosyć głodny, lekkie burczenie w brzuchu

4

Początek poczucia pustki w brzuchu i głodu, jeszcze nie burczy

5

Ok, ani głodny, ani najedzony, brak odczuć

6

Lekko pełny, przyjemne uczucie wypełnienia

7

Trochę niekomfortowo za pełno

8

Uczucie „napchania”

9

Bardzo niekomfortowo, brzuch boli

10

Tak przepełniony, że aż niedobrze