Przepis na odchudzające owsiane ciasteczka

Składniki:

2 łyżki otrębów owsianych

3 łyżki płatków owsianych

1 jajko

serek homogenizowany waniliowy 200 g

4 płaskie łyżki mąki razowej

ciasteczka

Przygotowanie:

Piekarnik nagrzej do 180°C. Serek wymieszaj z płatkami i z otrębami, dodaj jajko i wymieszaj. Odstaw na 5 minut. Dodaj mąkę i wymieszaj ponownie. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Nakładaj łyżką małe ciasteczka i lekko je rozpłaszczaj. Piecz około 10-15 min., dopóki będą jeszcze dosyć blade i drewniana łopatka przewracaj na druga stronę. Dopiecz aż się zrumienia po obu stronach. Wyjmij i odstaw do wystygnięcia.

 Sugestie:

Możesz dodać według uznania odrobine naturalnego kakao, trochę siemienia lnianego, łyżeczkę sezamu, odrobinę zarodków pszennych lub ulubione bakalie.

Według Metody Równowagi Metabolicznej 2 ciastka to 1 porcja ZdroweEXTRA.