Wyrzeczenia?

W Metodzie  Równowagi, jeśli prowadzisz notatki, od rana widzisz menu na cały swój dzień, widzisz, ile jeszcze jedzenia „na Ciebie dziś czeka”. Daje to poczucie bezpieczeństwa i zadowolenia. Dzięki temu nie myślisz o wyrzeczeniach i tym, czego Ci nie wolno, tylko o tym, co pysznego dziś jeszcze ze smakiem zjesz. Tak łatwiej, prawda?